odżywki bcaa

[...] wolniej i nie popijaj. Tą porcję jedzenia powinieneś jeść conajmniej 15 min, a nie połykać w 2. Dla odmiany może być muesli i jajka na twardo albo serek wiejski albo porcja odżywki białkowej (jeśli możesz sobie kupić - odżywkę mieszaj z wodą i oliwą). Jedzenie gotuj sobie od razu na 2-3 dni. Ugotowana kasza w woreczkach (czy ryż) i mięso oraz [...]

[...] 2 jajka (100 g) + 10 g oliwy z pestek dyni 2 - 4 100 g ryzu/makaronu/kaszy/150g chleba raz. + 150 g mięsa chudego typu pierś z indyka,ryba + 10 g oliwy(oliwki,lniany) 5 40 g odżywki białkowej Milk&Egg na noc (70 kg,24 lata) 350 kcal z gainera po treningu i biało z tej odżywki wliczam w diete zmniejszając odpowiednio jego ilość w posiłkach [...]

[...] aminokwasów. BCAA stosuje się około treningowo, białko jako uzupełnienie diety (czyli jak w diecie której nie masz) brakuje Ci w jakimś dniu białka bo zapomnisz zjeść, czy masz mało czasu to używasz odżywki białkowej, proch jedzenia nie zastąpi. CARBO uważam za niepotrzebny Ci produkt... Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-02-19 18:04:05

a kto ci powiedzial ze wydaje na odzywki ?? moje odzywki to bialeczko i bcaa straszne suple

1. roznica jest czas i to jest duzym plusem BCAA wiec jesli planujesz z glowa BCAA to oddziel je od odzywki np jak masz 10 min do treningu lub tuz po wstaniu Poza tym kreatyny tez sie nie powinno brac w czasie tuz przed i tuz po posiłku:) powiedz to zjadaczom czerwonego miesa ze maja oddzielac kreatyne z miesa od miesa ... jedyny problem to [...]

Hoho, wchodzę na SFD, patrzę na promocje... A tu odżywki na "A6W". Nie wiem co mam o tym myśleć w sumie xD, co ma bcaa to takiego "planu" jak a6w?

WIEK: 18 2.WAGA: 70 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 100 -Udo: 54 -Talia: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 4miesiace 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono kreatyny, wpc, carbo, beta alanine, bcaa, sporadycznie przedtreningowka 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100zl miesiac 9.POZIOM BF% [...]

[...] mnie nic. zaczęłem dopiero kolo listopada ubiegłego roku można by rzec na nowo ale troszkę bogatszy w doświadczenia. z dietą nie będe kłamał że czasami jest ciężko zajęcia na uczelni(wf) dosyć krótkie przerwy między nimi i cięzko jest zjeść coś poczciwego ale staram się jak moge. koksu narazie zero a odżywki od lutego to mono bcaa i w sumie tyle

Drodzy koledzy, nie pracuję dla żadnej konkurencji. Jestem informatykiem w firmie APATOR. Dawkę jaką wziąłem megabola była nawet mniejsza o 50% od zalecanej. Odżywki biorę nie pierwszy raz, przed megabolem zjadłem wiadro gainera firmy NUTREND. Razem z nim brałem także kreatyne i witaminy BCAA firmy OLIMP, nigdy mi nic nie było. W szpitalu wykonali [...]

[...] kiepsko to mass xxl porcję na ok 2 godziny przed trenem i porcję bezpośrednio po, a co do białka to po przebudzeniu, z 30 min po trenie i przed snem w dni nietreningowe: bcaa 2 x dziennie 1g/kg masy ciała 30 min przed posiłkiem, a białko i gainera dla uzupełnienia diety, więc najpierw ustal sobie dietę, a później dopasuj do tego odżywki

Jak wygląda twoja dieta i podaż tego makroskładnika z konwencjonalnego jedzenia ? Jeśli chodzi o białko, to wygląda to tak: posiłek 1: rano jem zazwyczaj jaglankę z mlekiem sojowym+owoce/lub 4 jajka smażone, posiłek 2 i 3 składa się głównie z fileta z kurczaka/indyka w ilości 400g łącznie, czyli 2x200g. Czasem jest to mniej bo 200g i 100g. A [...]

21 lat 182cm 75kg klatka: 97 biceps: 35 talia: 97 udo: 56 po kontuzji 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła wytrzymałośc 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna bcaa glutamina gainery carbo 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Bialko traktujesz jako uzupelnienie diety oraz mozliwosc szybkiego i latwiejszego dostepu aminokwasow dla organizmu. Zrowno system protein 80 jak i provit beda spelnialy to zadanie. Jesli chodzi o dawkowanie to proponuje uzupelniac diete stosujac ok 35g przed snem jak i po treningu z produktami weglowodanowymi jak carbo lub po posilku jak np. ryz. [...]

moze ktos uzna to za spam, ale streszcze rozmowe z pania dermatolog: - brał pan jakies odzywki? (na twarzy pani doktor maluje sie napiecie) - tak, caly czas sie suplementuje (wymieniam bcaa, kreatyne itp) pani doktor z ulga po uslyszeniu mojej odpowiedzi "na pewno byly w tych odzywkach sterydy" wiec celem wyprowadzenia jej z bledu mowie, [...]

arginina oczyszcza watrobe oraz ja regeneruje tego na ten temat jest duzo ale aakg jest to forma ktora dostaje sie bezposrednio do miesni mie jest metabolizowana w watrobie (suplementacja zwykla l-arginina 70% jest metabolizowana na potrzeby watroby )jest wchlaniana bezposrednio do krwio obiegu bcaa????- sadze ze takrze sa dostarczane w ten [...]

[...] nie można trzeba naładować akumulatory bo można bez tego zejść z tego świata i oczywiście to co wspomniałeś umiejętne odżywianie i picie napojów na trasie. Zabieraj ze sobą odżywki proteinowe + BCAA w płynie. Druga dotyczy martwego ciągu mnie uczyli, ze najpierw idą nogi a jak sztanga minie kolana to dopiero prostujemy plecy.Cały czas ściągnięte [...]

[...] egzamin na prawo jazdy i niesttey nie zdałem, a bylem pewny ze zdam, no ale trudno.. W związku z tym musze wydać teraz 300zł na prawko i za duzo kasy Mi nie zostanie na odżywki na ten cykl... I chciał bym sie ograniczyc do minimum :) Zeby jak najmniej wydac kasy.. Jak to zrobić? Przed treningiem i po treningu walic po 10g bcaa? Czy przed [...]

czesc dobrym pomysłem jest pic bcaa z woda zamiast samej wody na treningu dzieki na odpowiedz To pytanie czy stwierdzenie,bo nie rozumiem? pytanie ;] A to jest dział odżywki czy trening?

[...] mylnie sądziłam, że mi brakowało słyszałam o BCAA przy dużej ilości treningów w tygodniu. -Czy warto w to inwestować? -Czy będą mi potrzebne jeszcze jakieś suplementy, odżywki, witaminy? Pytanie na koniec - Czy rozkład tłuszczów i węgli jest odpowiedni? (nie wliczam warzyw) Białko skoryguje do 120-130gram. Bardzo dziękuję za każdą [...]

Ja mam planik oyebany elegancko, i ćwiczę porządnie sobie Wrocilem, o***aylem nozki + lydki + kaptury. SPAM widze leci ostro panowie pytalem o cos - jak zarobic troszke kasy na odzywki w miare szybko ;/ 300zl mam a kupuje: -kreatynka -pomper kreatynowy -gainer -ZMA -dextroza -BCAA Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-07-14 15:09:25